Рукола в горшочке

Выращивают рукколу в Московской области прямо в горшочках. Это позволяет сохраниться витаминам дольше и больше. Для продления жизни можно поставить в стакан с водой и накрыть пакетом. Хранить в холодильнике. Руккола – популярный ингредиент для приготовления салатов. Обладает пряно-горчичным вкусом. За счет низкой калорийности рекомендуется для диетического питания. Из полезных свойств рукколы стоит выделить то, что она оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, укрепляет иммунитет, способствует снижению сахара в крови, рекомендуется при повышенном артериальном давлении.